很多女性对于每个月的例假都是既来之则安之,也没有去算过时间.这样是不对的.如果月经不调也不会发觉.
月经是伴随卵巢激素周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血.正常月经具有周期性的,出血的第1日为月经周期的开始.
月经周期怎么算
从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期.一般的情况下,月经周期是以一个月来计算的,但事实上因人而异.一个月经周期一般为21-35天,平均28天,月初及月末各来潮1次也是正常的.
不同女性,月经周期长短也有所不同,月经周期正不正常不要跟别人比,而要跟自己比,出现提前或错后7-10天,属于在正常范围,只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调.判断正常与否关键看是否形成了长期的规律,一两年来都如此,体内的雌激素正常.排卵正常,也没有别的不舒服,就是正常的.
除了21-35天来一次的月经及生理期闭经.妊娠.绝经.青春期初期月经外,还有一类特殊性的正常月经,是四五十天来一次,或两个月来一次,或三个月来一次,甚至一年才来一次,只要形成了规律,也没因此造成身体不适,都是正常的.(不过,出现这个特殊的月经周期,还是建议来医院由专科医生辨别是否属正常)
月经怎样算
每次月经持续的时间称经期,一般为3-7天.
经量怎样算
经量是指一次月经的总失血量.正常月经量为20-60ml,超过80ml为月经过多.但实际上月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少.
一般月经第2~3天的出血量最多.由于个人的体质.年龄.气候.地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴.
规律月经的指标至少包含4个因素:周期频率.周期规律性.经期长度.经期出血量.如果上述因素异常,排除器质性病变以后,我们就称之为月经不调或月经失调.
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