痛风人群适合喝点什么汤

　　痛风人群适合滋补一些汤类,但要尽量避免一些高嘌呤的食材炖汤,如海鲜.动物内脏.菌类.豆类等，也应避免用能诱发痛风发作的食材炖汤如菠菜.芦笋.花生等。给大家推荐几道风友可以放心喝的汤：

　　1.萝卜牛肉汤：萝卜属于低嘌呤食物，且膳食纤维丰富，能帮助肠胃促进消化，牛肉虽是中嘌呤食物，但可以先用白水煮一下，然后与萝卜一起炖煮。如果能用东北雌性红萝卜更佳，东北雌性红萝卜能主动降尿酸，预防痛风发作。

　　2.冬瓜芡实汤：冬瓜中含有的水分较多，中医角度来说均有一定利尿和祛湿作用，适量食用可以帮助加快体内尿酸排泄，使尿酸随尿液排出体外，减轻痛风带来的不适症状，痛风患者可以适当多饮用此汤；

　　3.黄瓜汤：黄瓜属于低嘌呤食物之一，痛风患者适当饮用对体内血尿酸增高造成的影响不大，而且中医认为黄瓜有一定的利尿.降脂作用，可以帮助加速患者的代谢。但注意不要在黄瓜中加入肉类一起炖煮，可能会使嘌呤量增高，从而诱发痛风发作；

　　4.其他汤：如丝瓜鸡蛋汤.鸡蛋西红柿汤等，这类蔬菜中富含膳食纤维，所含的嘌呤量较低，一定程度上既能帮助开胃促进消化，也能防止痛风发作。