春季慢性咽炎该怎么调理

　　春季万物复苏,气温慢慢升高,很多人因为流感或者由于天气原因，咽喉干燥、咽喉痒，甚至嗓子痛患慢性咽炎的人就越来越多。在此,我们解析下慢性咽炎怎么调理：

　　1.多喝水。

　　多喝水可以促进体内新陈代谢、排毒，滋润干燥的喉咙组织。不过天气转凉，尽量少喝凉水。

　　2.提高室内湿度。

　　天气干燥时，人在用嘴巴呼吸，会吸人干燥空气，，会使喉咙不舒服，可以在房间放置湿气机，以提高周围湿度。湿气机要视具体天气而设，比如夏季本来就湿，那就没必要了。

　　3.用鼻子呼吸。

　　人在呼吸时如果直接用嘴呼吸吸入干燥空气或者冷空气都对喉咙有很大危害，可以用鼻子呼吸。空气经过鼻子的时候会被湿润和变暖，然后再经过喉咙及肺部。

　　4.注意口腔卫生。

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　5.保持少说慢说。

　　90%以上的教师都会发生咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。

　　慢性咽炎除了以上生活上的调理，找对病因采取正确的对症治疗是关键：比如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎，常有分泌物从鼻腔后段流入到咽部，长期的刺激咽喉引起慢性咽炎，就要注意治疗鼻炎和鼻窦炎。

　　如果是慢性扁桃体炎引起的咽炎的症状，反复的扁桃体炎可能考虑扁桃体的手术治疗。 如果是少量的胃酸刺激咽喉，导致慢性咽炎，相应的要进行抗反流药物治疗。所以对慢性咽炎不仅要调养，还要寻找引起慢性炎咽炎的原因，进行治疗。