经常持续掉头发,肯定是有一定的原因的,所以,大家日常要多了解脱发的诱因,积极改正陋习.这样才是远离脱发困扰的关键.
❶ 减少脱发诱因
熬夜会导致内分泌失调，促使头发新陈代谢紊乱，加重脱发。因此减少熬夜，尽量保证每天8小时睡眠。
饮食油腻会加重油脂分泌。从头皮排泄的油脂很可能造成毛囊堵塞，影响毛囊营养吸收。因此饮食清淡，少盐、少糖、少油很有必要。
减少物理化学伤害：减少牵引性脱发;女性要定期更换分缝位置;避免外伤碰撞头皮。
湿发不外出。湿发外出易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
❸正视脱发问题
发现脱发要正视，避免侥幸心理，及时采取措施进行治疗;此外杜绝脱发诱因，如日常生活中的熬夜、饮食不当等原因，应及时改善。
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