很多人都感觉痛风也就痛一下,咬牙坚持下就过去了.就一种问题.其实不然,痛风是由高尿酸血症引发的，此外常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情，增加冠心病、脑卒中等危险。
日常生活中应该如何预防呢：
1.饮食
少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。
2.限酒
啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，痛风患者最好不要碰酒。
3.饮水
一个人正常饮水要每天达到2500毫升，饮水量过少会引起结石。
4.运动
每天保持30分钟以上的运动量。慢跑、快走、游泳、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，但是不要做一些剧烈运动，依据自身身体状况适量即可。
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