以前可能是中老年人易出现膝盖损伤.很多小伙伴都有骨膝盖损伤的情况.引起膝盖损伤的原因有很多,我们一起来了解下.
日常生活中常见的膝盖损伤的原因：
1.久坐和久蹲
当你处于长时间蹲或坐的状态，下半身的血液循环会变得相对缓慢，阻塞关节腔滑液的代谢速度，造成膝盖退化。
2.过量的运动
如果你长时间进行重复性、高强度、需要腿部屈伸的运动，膝盖被磨损的可能性就会大大提高。
3.不正确的运动姿势
初始时膝盖附近的肌肉和韧带会处于一种平衡融洽的状态，完美地包裹住膝盖骨。
但如果由于下肢体态异常，或是动作不标准等原因，比如，在深蹲的时候，膝盖的运动方向和脚尖的方向不在同一条线上，就会造成膝关节某个点压力激增，造成膝盖磨损。
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