「健康科普-海华」甲状腺的预防,具体该怎么做

　　很多小伙伴虽然对甲状腺疾病有一定的了解,但说到预防,肯定都是一知半解,在此,上海海华医院医生为大家解析下.

　　甲状腺疾病预防措施：

　　1.甲状腺结节

　　并发症：甲状腺结节若不及时治疗或是治疗不合理，很可能会引发如心血管病、糖尿病、肾小管性酸中毒、肝病等严重并发症。

　　预防措施：不宜多吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、辣椒油等;每日保持做20-30分钟有氧(户外)运动，可提高心肺的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳;每天保证充足的睡眠。

　　2.甲亢

　　并发症：心悸、呼吸困难、心前区疼痛、过早搏动(早搏)或阵发性房颤，甚至出现持久性房颤。

　　防御措施：应少吃海带、紫菜、海鱼等含碘食物，避免碘摄入量过多;少吃辛辣食物：辣子、生葱、生蒜;少浓茶、咖啡、烟酒;保持心情平静、防劳累。

　　3.甲减

　　并发症：粘液水肿性昏迷，是甲减危及生命的并发症、容易发生感染、对甲减替代治疗过度，可导致肾上腺危象、不育、长期过量的替代治疗可导致骨质疏松。

　　防御措施：要注意摄入碘的量，不要过多的摄入碘，以免产生其他的甲状腺疾病，可以适当的补充碘油，以便长期有效的释放碘，对预防甲减有一定的效果。

　　在众多的甲状腺患者中，女性的甲状腺患者在患有该病之后往往会影响生育。所以，在女性的日常体检中一定要注意甲状腺的检查。