甲状腺结节是很多人都害怕出现的问题,好的日常的饮食跟作息习惯是可以远离甲状腺问题出现的.那么日常该怎么预防甲状腺结节呢.
上海海华医院医生解析：如果预防甲状腺结节
1.避免劳累
人过于劳累的话会加重甲状腺负担，身体免疫机能降低。时间长了在一些外来因素的影响下就会出现结节。因此平时要劳逸结合，健康生活。
2.补充碘
碘元素在人体中可以帮助合成甲状腺激素，对甲状腺的生长以及调节作用非同一般，因此要注意碘盐的食用。
3.饮食避免刺激
避免甲状腺结节，在饮食上要注意蛋白质的补充，减少辛辣刺激食物的食用，做到饮食均衡，规律饮食，不能饥一顿饱一顿的。
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