【健康科普进校园】天气渐热，“小胖墩”如何健康减重？

马凤姝副院长从敲响警钟、认识肥胖、肥胖代价、探寻根源、行动指南、家庭力量和误区澄清七个维度层层深入，用通俗易懂的语言和翔实的临床案例，为焦虑的家长们送上了一份科学、实用的“减重锦囊”。

“很多老人觉得孩子胖点好，壮实、有福气。但我要告诉大家，儿童肥胖早已被世界卫生组织列为最严重的公共卫生问题之一。”马凤姝开场便抛出一组数据：我国超重肥胖率在儿童青少年中快速上升，若不加以干预，约一半的肥胖儿童将把肥胖带入成年。

她提醒家长，夏天到了，孩子活动量大、出汗多，肥胖儿童更容易出现运动能力差、怕热、气喘等问题，自信心也容易受挫。“这时候正是调整生活方式、帮助孩子重塑健康习惯的好时机。”

“减重不是孩子一个人的战斗，需要全家总动员。”马凤姝呼吁家长：以身作则，和孩子一起改变饮食、生活习惯，科学运动。家长们要定期测量孩子的身高体重，记录生长曲线，必要时寻求专业医生帮助。全社会一起动员，共同关注孩子们的身心健康。

半个多小时的讲座干货满满，家长们或认真记录，或拍照留存PPT。一位四年级男孩的妈妈感慨：“以前总觉得孩子胖点可爱，今天才知道危害这么大。马医生讲的方法很具体，正好夏天来了，我们要带着孩子一起聪明地‘吃’、快乐地‘动’、健康地‘生活’。”