健康知识进校园丨暑假来临，近视防控别松懈

　　暑假是科学用眼、防控近视的关键期。有时孩子会因为暑假生活作息不规律、户外活动不足、接触电子产品机会增加等，发生近视或加深近视程度。

　　关注孩子眼健康，让孩子度过一个快乐、健康的暑假，2024年6月7日，上海海华医院眼科医生吴顺强在华江幼儿园以《呵护眼睛，预防近视》为题，和家长们说说那些儿童近视防控中容易“踩坑”的地方。

　　近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状，分屈光和轴性两类。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

　　近视形成的原因

　　◆ 视近负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰

　　◆ 在动荡的车厢内阅读，边走边读

　　◆ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，躺在床上阅读

　　◆ 阅读书写姿势不正，握笔姿势错误

　　◆ 玩电脑游戏，电子游戏等

　　家长们要注意，除了因为眼部使用不当造成的近视外，营养不良——特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生、发展的诱发因素之一。一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。

　　另外遗传也是重要的因素之一，同等条件下，与父母都不近视的孩子相比较，父母中一方近视的孩子，发生近视的概率高2.1倍;父母双方都近视的孩子，发生近视的概率就增长到了4.9倍。近视的家长要更加关注小孩的用眼健康。

　　吴顺强医生还解答了一个很多家长可能都不知道的“小知识点”，那就是为什么学校都要求用木质铅笔，不允许用自动铅笔。其实这中间还有近视防控的因素，因为自动铅笔颜色太淡，不利于视力保健，家长们还要注意木质浅部不能削的太短、太尖，孩子写字费力容易导致头位变低，不利于视力保健。

　　暑假期间，家长们要保障孩子每天不少于2个小时的白天户外活动，日常生活养成良好的用眼习惯，写作业时保证光线充足稳定，优质睡眠，均衡营养。健康快乐地度过暑假。