很多人颈椎不适,是跟睡觉的枕头有关系,颈椎病选什么枕头，这可是一门学问。
首先要清楚颈椎病的情况，一是不是有错位，二是曲度是变直还是反弓，或者侧弯。为什么要了解这些？
就应该知道用枕头垫到什么状态是对颈椎有好处的。
每当我向人说这个问题时，并没有几个能说出为什么？大多数人都认为感觉舒服就行了。事实是怎样呢？
健康的颈椎是保持原有的平衡状态。长时间低头之所以会得颈椎病，是因为长时间低头改变了颈椎的原有平衡。其实睡觉时，睡姿和枕头不合理也易引起颈椎病。疫情期间在家休息多，就有很多人感觉到颈椎不舒服，也有不少人引发了颈椎病。
好，不多说，保持颈椎原有的状态是对颈椎有利的，改变颈椎的原有状志就得颈椎病。睡姿来说，平躺睡姿不用枕头就是保持颈椎的原有状态。
侧身睡姿要颈椎和脊柱保持在同一水平线，就是颈椎的原有状态。只要达到这两种效果的枕头都是对颈椎病有利的，都是好枕头。不清楚就咨询明白为上。
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