肛肠科问题当中.比较让人恐慌的症状就是脱肛了.出现脱肛问题.不要慌张.尽早到医院去看诊.日常一定要做好护理.具体该怎么做.我们一起来了解下.
1.合理饮食
患者日常饮食应注意加强营养，少吃辣椒、酒等辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多喝水，有助于保持大便通畅，减少脱肛发作。
2.保持肛门清洁
平时应注意保持肛门部的清洁卫生，排完便后应用柔软纸巾擦拭干净，有条件的还可用温水进行清洗，这样既可以保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部血液循环，有利于改善脱肛的情况。
3.改善排便
养成定时规律的排便习惯，排便时不要玩手机、看书、看报纸等，注意蹲厕时间不要过长，排便也不要太过用力，以免诱发脱肛。
4.加强锻炼
脱肛患者平时应避免久坐久站，可多做做提肛运动，有助于改善肛门功能，增加肛门括约肌的收缩力，降低脱肛的发作几率。
5.积极治疗疾病
及时治疗可能会引起脱肛的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。
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