{海华●胃肠健康｝长期腹泻的错误认知有哪些

　　很多小伙伴肠胃不好,经常有腹泻的症状,偶尔腹泻问题不大,如果长期腹泻就要引起重视了.尤其是一些错误的认知，一定要改正.具体知识点，我们一起来了解下.

　　长期腹泻的三个误区，劝你不要这么做：

　　1.停止进食

　　不少人出现腹泻情况时，为了减少去厕所的次数，而选择不吃不喝、停止进食。但是腹泻的时候，身体会大量流失水分，如果不及时补充营养，很容易脱水、电解质紊乱、昏迷，对身体造成的危害更大。

　　正确做法：出现腹泻之后，注意及时补充水分，但也不要过量。可以吃小米粥这种容易消化的半流质饮食。如果出现脱水情况，及时就医，以免造成严重后果。

　　2.滥用药物

　　很多朋友自己“久病成医”，经常拉稀，就认为来来回回就那几种药，自行购买抗生素治疗。每次腹泻不一定都是同一种原因引起的，也许上次是因为细菌感染，而这次是由于体内器官炎症导致的。自己随便吃药，可能会耽误最佳治疗时机，还有可能药物对病情起了反作用。

　　正确做法：不可自己滥用药物治疗，在出现严重腹泻情况之后，一定要在医生指导下进行用药。

　　3.自己扛

　　很多人对腹泻情况见怪不怪，认为不过是拉肚子，吃错东西就会腹泻，实在不用大惊小怪。随便扛扛，几天就过去了。然而引起腹泻的原因有很多，例如肠胃发炎病变、肝癌、甲亢等等，都会增多排便次数。

　　正确做法：如果反复腹泻好不了、伴随高烧或者出现便血脓液等异常现象，请及时就医。

　　很多人觉得，腹泻只是一件小事，但是我们要明白，腹泻的致死率并不低。长期反复腹泻会导致人体脱水，而重度脱水就会威胁到生命安全。